Zdrowy deser owocowy FIT z musli i jogurtem naturalnym. Duża ilość błonnika.

Czasem a raczej codziennie mam takie chwile, że dałbym się pokroić aby zaspokoić głód, pomiędzy jednym posiłkiem a drugim. 
- Co ja bym dał za jakąś przekąskę ?" - ta myśl pojawia w mojej głowie częściej, niż tramwaj linii 25 opętlający Warszawę od rana do zmierzchu.

Na szczęscie z przepisem na prosty, smaczny a zarazem zdrowy deser z owocami przychodzi nam Magda. Zapraszamy : 

Coś dla ciała i ducha to idealne określenie tego pysznego przepisu fit. 

Do przygotowania naszego desru owocowego potrzebujemy : 
świeże owoce  
jogurt naturalny 100 gr
płatki musli z czekoladą lub płatki owsiane górskie
mięta do dekoracji 

A więc do działa! Na dno naszej szklanki wrzucamy warstwę płatków, którą przykrywamy pierzynką z jogurtu naturalnego. Na jogurt, wykładamy przygotowane wcześniej i umyte owoce. 
Czynność powtarzamy, aż do uzupełnienia naszego naczynia. Nasz pyszny deser owocowy, dekorujemy gałązką mięty i serwujemy ! 

Smacznego. 

Tak skomponowany deser może posłużyć jako przekąską przed posiłkami lub zastąpić jeden z nich, gdyż zawiera zarówno bialko, węglowodany jak i tłuszcze. Dodatkowo duża ilość błonnika pochodzącego z płatków owsianych przyspieszy procesy trawienne i pozwoli uregulować metabolzim naszego organizmu. 

Przepisy na drinki domowym sposobem